{"id":2325,"date":"2016-08-30T07:31:50","date_gmt":"2016-08-30T07:31:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.societadeborg.it\/?p=2325"},"modified":"2016-08-30T07:31:50","modified_gmt":"2016-08-30T07:31:50","slug":"condividere-il-benessere-il-programma-completo-dellarea-allestita-nel-parco-marecchia","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.societadeborg.it\/?p=2325","title":{"rendered":"CONDIVIDERE IL BENESSERE. Il programma completo dell’area allestita nel Parco Marecchia"},"content":{"rendered":"

\"benessere<\/a>Tutti gli eventi dell\u2019Area CONDIVIDERE IL BENESSERE sono a partecipazione gratuita<\/b><\/span><\/p>\n

e non necessitano di iscrizioni online, esclusa Park Run.<\/b><\/span><\/p>\n

VENERD\u00cc 2 settembre<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

dalle 20.30 alle 23,00 LA CAMMINATE DEL BENESSERE <\/b>con il Gruppo de La Pedivella<\/span><\/p>\n

Due passi per cominciare, quattro per stare bene, fino ad accorgersi che camminare, costa e pesa poco. Rafforza il cuore con appena un po\u2019 di fatica e l\u2019anima con tanti incontri e un mucchio di sorrisi soddisfatti. Dal giro sotto casa al Cammino di Santiago e oltre..<\/span><\/p>\n

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SABATO 3 settembre<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

dalle ore 9,00 alle 10,00 Park Run – 5 km<\/b><\/span><\/p>\n

Corsa podistica cronometrata all\u2019interno del Parco Marecchia, realizzata grazie alla collaborazione dei volontari Ci.VI.VO. Iscrizione online: www.parkrun.it<\/a><\/span><\/p>\n

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dalle ore 9,30 alle 10,00 Yoga del risveglio, Arbor Vitae<\/b><\/span><\/p>\n

Verranno proposte semplici asana (posizioni) che possono essere praticate da persone di tutte le et\u00e0. Le asana donano un\u2019eccellente lubrificazione a tutto il sistema corpo, rafforzano la muscolatura, donano elasticit\u00e0 alla spina dorsale, migliorano la circolazione ed incrementano in maniera sensibile la vitalit\u00e0 e la capacit\u00e0 di concentrazione.<\/span><\/p>\n

Insegnanti: Ramona Frisoni e Simona Comello diplomate come insegnanti di yoga presso i Centri Sivananda Yoga Vedanta.<\/span><\/p>\n

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dalle ore 10,15 alle 11,00 Dimostrazione di Nordic walk ing, La Pedivella<\/b><\/span><\/p>\n

Esercizi per mobilizzare piede\/cav iglia, A. Corbari<\/span><\/p>\n

Con Vinicio: Istruttore federale della Scuola Italina Nordic Walking<\/span><\/p>\n

Se camminare fa bene, \u201cNORDICARE\u201d amplifica il benessere coinvolgendo in \u201cmodo attivo\u201d tutta la parte superiore del corpo. Non \u00e8 per\u00f2 immediato fare bene, La Pedivella vi guider\u00e0 alla scoperta \u201cdell\u2019evoluzione del cammino\u201d.<\/span><\/p>\n

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dalle 11.15 alle 12.00 Conferenza: la postura, Albert o Corbari<\/b><\/span><\/p>\n

La postura, cus\u2026 cl\u00e8?!<\/span><\/p>\n

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dalle 16.00 alle 16.30 Yoga per bambini e genitori, Arbor Vitae<\/b><\/span><\/p>\n

Condividere una esperienza insieme a mamma o pap., prendersi cura l\u2019uno dell\u2019altra divertendosi!<\/span><\/p>\n

Attraverso giochi e posizioni in coppia si scopre il proprio corpo ed il corpo dell\u2019altro, per imparare a stare bene e a fare stare bene. Insegnanti: Ramona Frisoni e Simona Comello diplomate come insegnanti di yoga presso i Centri Sivananda Yoga Vedanta<\/span><\/p>\n

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dalle 16.45 alle 17,15 Zumba, Juan Castro<\/b><\/span><\/p>\n

Ballare a ritmo latino e non solo e allenarsi contemporaneamente!!! Ecco il mix perfetto per ottenere il massimo del risultato con il massimo del divertimento!!! Juan Castro \u00e8 istruttore di zumba, fitness, gag, step, capoeira; \u00e8 anche animatore e coreografo.<\/span><\/p>\n

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dalle 17.30 alle 18.00 Gym Borg 2.16, Luca Ruggeri<\/b><\/span><\/p>\n

un allenamento studiato appositamente per la Festa de Borg 2016. Come allenarsi e divertirsi contemporaneamente!!!! Vieni anche tu a provare nuovi esercizi, a rinforzare e ricaricare le energie… Il tuo corpo ringrazier\u00e0.<\/span><\/p>\n

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dalle 18.15 alle 18.45 Pilates , Luca Ruggeri<\/b><\/span><\/p>\n

\u00e8 un programma che permette di rinforzare la muscolatura addominale e allo stesso tempo allungare e distendere la colonna vertebrale; quando avrai provato questa interessante disciplina, non potrai pi\u00f9 farne a meno\u2026. Ti aspetto!!!<\/span><\/p>\n

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dalle 19.00 alle 21.00 Balli di Gruppo, La Pedivella<\/b><\/span><\/p>\n

Ballare \u00e8 un po\u2019 come camminare, da solo \u00e8 bello in compagnia \u00e8 meglio. Un passo dopo l\u2019altro, un movimento dopo l\u2019altro, e dopo qualche sera di prove, di risate, puro divertimento, da \u201corso\u201d che eri, ti ritrovi al centro della sala a muoverti a tempo di musica insieme a tutti gli altri. Che soddisfazione!<\/span><\/p>\n

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DOMENICA 4 settembre<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

dalle 9.00 alle 9.30 Morning Pilates , Luca Ruggeri<\/b><\/span><\/p>\n

Inizia la giornata nel migliore dei modi: risveglia la muscolatura e rigenera il tuo corpo con una respirazione efficiente ed esercizi adatti che ti faranno sentire meglio tutta la giornata.<\/span><\/p>\n

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alle 9.45 N C2 P2, La formula della salute, La Pedivella<\/b><\/span><\/p>\n

Nordicare- Correre \u2013 Camminare \u2013 Passeggiare \u2013 Pedalare. Tutto \u201cmolecole\u201d semplici che fanno gi\u00e0 bene da sole alla salute, se combinate assieme formano una medicina straordinaria che migliora tutta la sfera del benessere. Un vero toccasana che potenzia i suoi effetti se assunto da tutta la famiglia.<\/span><\/p>\n

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dalle 9.45 alle 10.30 Green Training, Luca Ruggeri<\/b><\/span><\/p>\n

Allenarsi nel verde del parco: proverai tanti esercizi, semplici ed efficaci; la musica coinvolgente ti far\u00e0 sentire ancora pi\u00f9 coinvolto e il tuo organismo sprigioner\u00e0 Energia!!!<\/span><\/p>\n

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dalle 10.45 alle 11.30 Feldenkrais, Arbor Vitae<\/b><\/span><\/p>\n

i partecipanti svolgono movimenti, suggeriti dall\u2019insegnante, che favoriscono una spontanea capacit\u00e0 di ascolto di s\u00e9 e producono un rinnovato benessere. Il respiro, movimenti per liberare le spalle, sciogliere le cervicali, aumentare la mobilit\u00e0 del bacino, ridurre le tensioni lombari, sono solo alcune delle tante possibilit\u00e0 da sperimentare.<\/span><\/p>\n

Conduce: Sabina Antonelli, insegnante del Metodo Feldenkrais.<\/span><\/p>\n

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dalle 16.00 alle 16.30 Musica bimbi 0-8 anni (per bimbi e genitori), Arbor Vitae<\/b><\/span><\/p>\n

i bambini prendono contatto con gli strumentini musicali, ascoltano, ballano, cantano e giocano, tra loro e con mamma o pap\u00e0. Insegnare attraverso il gioco \u00e8 fondamentale! Il gioco aiuta a sviluppare la creativit\u00e0. Giochiamo con la musica. Insegnante: Arjada Hasanaj, docente abilitata presso l\u2019ass.ne Musical Garden che \u00e8 membro dell\u2019Istituto Suzuki Italiano.<\/span><\/p>\n

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dalle 16.45 alle 17.15 PILATES, LUCA RUGGERI<\/b><\/span><\/p>\n

\u00c8 un programma che permette di rinforzare la muscolatura addominale e allo stesso tempo allungare e distendere la colonna vertebrale; quando avrai provato questa interessante disciplina, non potrai pi\u00f9 farne a meno… Ti aspetto!!<\/span><\/p>\n

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dalle 17.30 alle 18.00 ZUMBA, JUAN CASTRO<\/b><\/span><\/p>\n

ballare a ritmo latino e non solo e allenarsi contemporaneamente!! Ecco il mix perfetto per ottenere il massimo del risultato con il massimo del divertimento!!<\/span><\/p>\n

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dalle 18.15 alle 18.45 GYM BORG 2.16, LUCA RUGGERI<\/b><\/span><\/p>\n

un allenamento studiato appositamente per la Festa de Borg 2016. Come allenarsi e divertirsi contemporaneamente!! Vieni anche tu a provare nuovi esercizi, a rinforzare e ricaricare le energie… il tuo corpo ringrazier\u00e0.<\/span><\/p>\n

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VUOI TORNARE AL PROGRAMMA COMPLETO DELLA FESTA? >> CLICCA QUI <<<\/strong><\/a><\/p>\n

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